seilfrei vom leben und sterben in fels und eis

Einsatz von Steigeisen, Pickeln und Eisschrauben, um in gefrorenen Wasserschichten zu klettern. Felsklettern: Verwendung von Griffen, Tritten und Körperspannung, um die Route ohne Seil zu bewältigen. Kunstgrifftechniken: Wie das sogenannte „Manteln“ oder „Mantle“, um schwierige Üb